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April
Schedule

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Upcoming WS

  • Rtam Marche
    Rtam Marche
    5月05日(日)
    大阪市
    2024年5月05日 9:00 – 17:00
    大阪市, 日本、〒550-0012 大阪府大阪市西区立売堀1丁目5−2 立売堀ビル
    2024年5月05日 9:00 – 17:00
    大阪市, 日本、〒550-0012 大阪府大阪市西区立売堀1丁目5−2 立売堀ビル
    環境のお話や、人や地球に優しいmarcheを開催いたします。 Yoga、Pilatesクラスも開催いたします。

​Kiranah

Kiranahとはサンスクリット語で光の筋、光線

Kiranah Yoga Studioではアライメントを意識し、自分自身の身体を繊細に観察します。

それは『今ここ』に集中する為の素晴らしい手段でもあります。

自身の身体に興味を持つという事は、

目覚めていなかった各部に意識の光を当てるでしょう。

音楽も楽しみにPlayfulな空間で

インストラクター一同心よりお待ちしております。

​Lokah samastah sukhino bhavantu

​私たちがお待ちしています。

Schedule

mon

Private

Tue

Wed

11:00

alignment

movement

ako

★​​​★★

​Thu

10:00

Iinvigorate Pilates

Fukuko

​★★

15:30

hatha Pranayama

ako

​★★

Fri​

Sat

13:00

Hatha Pranayama

ako

​★★

Sun

11:00

alignment

movement

ako

​★★★

14:00

アクティブフロー

​リラックス

Michiko

​★〜★★

14:00

alignment

movement

ako

​★★★

alignment&Movement

基礎ポーズのアライメントを確認し、ブロック、ベルト、チェア、壁を用いて丁寧にアライメントを調整し細胞で覚えてゆきます。

普段の身体、思考、呼吸の癖に気づき、収縮しすぎている所には

スペースを与え、弱い部分には強さを与えます。

身体から中道を実践していきます。

それらを踏まえ最後にフローで動いてゆきます。

こちらのクラスは中上級クラスとなります。

Hatha&pranayama

後屈、ツイスト、アームバランスなど、テーマに沿って準備し、

あらゆるプロップスを用いて身体にスペースを作ってゆきます。

サンスクリットではha(太陽)Tha(月)という意味です。

陽と陰のバランスを整えるという事。最後に呼吸法を実践し中道を目指します。

​こちらのクラスは初心者の方も入っていただけます。

Hatha&Meditation

後屈、ツイスト、アームバランスなど、テーマに沿って準備し、

あらゆるプロップスを用いて身体にスペースを作ってゆきます。

サンスクリットではha(太陽)Tha(月)という意味です。

陽と陰のバランスを整るという事。最後に坐り瞑想をします。

心身が静かであることを学びます。

​こちらのクラスは初心者の方も入っていただけます。

Invigorate Pilates

ピラティスは、身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるためのメソッドです。積極的に動かすべき関節を動かし、安定のために使う関節を整え、筋肉を強くし、身体の柔軟性や関節の可動性を改善し、呼吸とコアを繋げていきます。

Invigorateとは元気づける、活気づける

​こちらのクラスは初心者の方もお入りいただけます。

​アクティブフロー&リラックス

プロップスを使い、ほぐし、ストレッチをした後にフローで動きます。

テーマに沿って股関節の動き、肩関節の動きなど、詰まりのあるところには油をそそぐように各部を丁寧に見ていきます。​最後は深いリラックスを味わうポーズを行います。

​こちらのクラスは初心者の方もお入りいただけます。

Price

体験レッスン 1,500円

ドロップイン 3,500円

5回チケット 16,000円/@3200

10回チケット 30,000円/@3000

20回チケット 54,000円/@2700

全てマット代込み

​90分クラス


有効期限は発行日より

5回チケット2ヶ月

10回チケット6ヶ月

20回チケット1年

 

 

Private

1名 8000円​

2名 12,000円

3名 15,000円

4名 18,000円

​5名 20,000円

6名以上 3500円/1人

​75分クラス

継続割引あり

全てマット代込み

​トライアルレッスン

初めての方は右の申し込みフォームから

お申込みくださいませ。

書類の記入がございますので15分前には

お越しください。

​持ち物 動きやすい服装、タオル、お水

090-5672-6194

Thanks for submitting!

Contact Us

Address

​大阪府大阪市靱本町1−15−20

大洋ビル6階

大阪メトロ四ツ橋線本町28​番出口徒歩3分

​駐輪場ございます。

Contact

Online yoga

​Online  yoga

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Online lessonはZoomというアプリを使って行いますので、事前にご準備ください。

スマートフォンやiPad、パソコン等でご参加いただけます。

◆75min 1500円 

◆支払方法はPayPay Line Pay、銀行振込となります。

お申込み後、IDとパスワードをお伝えいたします。

現在 オンラインレッスンは行っておりません。

March
Scedule

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Sangha's Voice

Sangha's Voice

センス溢れるスタジオからは、四季の移り変わりを感じれる公園の緑が望めます。

先生の人柄も優しく朗らで、

丁寧だけどワクワクもする

ヨガを体験出来ます。

レッスンが終わった後の

心地よさは病みつきです。

駅近で、広いスタジオの窓からは

靭公園の緑と中之島のビルが

見えてそこはもうまるで海外。

計算しつくされた

ヨガプログラムと

音楽で身体だけでなく

感性も刺激され、

Kiranahでレッスンを受ける度
とても豊かな気持ちで

満たされます。

先生が物腰柔らかで、

しなやかで可愛い人柄だからか、

通われている生徒さんも

素敵な方ばかり。

しっかりとヨガをして

柔らかく強くなりたい私にとって、

自分らしく通うことが出来る

Kiranaスタジオは

私のパワースポットです。

空間、音楽、香り、スタジオの空気感はオーナーの先生のこだわりが

ひとつひとつ詰まっていて、

とても魅力的です!

他にはないレッスン内容は

とても素晴らしく、

『今に集中すること』その為の材料を

全てきれいに揃えてくださっています。

スタジオは立地もよく、清潔で、

先生は気さくな親しみやすい、

とても素敵な先生です。

窓から見える靭公園の木々が

美しく、

気持ちが良いスタジオ!

清潔で香りや音楽も全てが

最高です!

 

レッスンはとても丁寧で

初心者から上級者まで

満足のいく内容です!

Kiranah Yoga Studioでは様々なEventやWS,Teacher Trainingを開催しています。

Miyazaki  Retreat
September.16~18 2023

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¥11,000

Lantaran yoga

¥60,000

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Tシャツ

3,500

コーヒードリッパー

​Asa Coffee

¥900

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